Whiteboard Briefing: https://youtu.be/mv3AUVJnwiU Video Demos: Crab Walk https://youtu.be/1RW38T55m2c Prone Y Raise https://youtu.be/103Mv8i-ctE Prone T Raise https://youtu.be/3GJoiYUYwr0 Prone I Raise https://youtu.be/8NZ-jnfZdEU Inchworm squat jump https://youtu.be/ccsMX1aHGAw
Whiteboard Briefing: https://youtu.be/mv3AUVJnwiU Video Demos: Crab Walk https://youtu.be/1RW38T55m2c Single Arm DB Z Press https://youtu.be/Ib-8BOyAgTQ Inchworm Squat Jump https://youtu.be/ccsMX1aHGAw