Whiteboard Briefing: https://youtu.be/YF-Bw9dYkqQ Video Demos: - Jefferson Curl https://youtu.be/y6to8vVomSU - Quadruped Crawl https://youtu.be/OA23BcPrFxM backwards https://youtu.be/yTDvSXmwH2k - Low Dragon https://youtu.be/YhEi37VQqZ4 - Reverse Plank Bridge https://youtu.be/hW4cbpEaVG0 - Heel Sit https://youtu.be/L7Heh_aKPcI
Whiteboard Briefing: https://youtu.be/YF-Bw9dYkqQ Video Demos: - Jefferson Curl https://youtu.be/y6to8vVomSU - Quadruped Crawl https://youtu.be/OA23BcPrFxM backwards https://youtu.be/yTDvSXmwH2k - Low Dragon https://youtu.be/YhEi37VQqZ4 - KB Arm Bar Stretch https://youtu.be/gFUR0DhcX7Q - Weighted Ankle Stretch https://youtu.be/2uAKlT9SGIw